Melhor chá no aúxilio para emagrecer

Melhor chá no aúxilio para emagrecer

Beber chá deixou de ser uma bebida quente de dias frios e passou a ser um poderoso auxílio para perda de peso. Elogiado por grandes estrelas da mídias sociais e influenciadores que promovem atalhos para uma barriga lisa, é verdade que as dietas detox o chá é desintoxicante e emagrecedor e não é nenhuma novidade mas vamos te mostrar algumas diferenças deles.

Chá verde esses goles poderosos são ricos em antioxidantes e reduzem o risco de doenças e também há estudos que dizem que eles podem diminuir o colesterol e aumentar a concentração. Além de tudo aceleram o metabolismo e ajudam na digestão e favorecem a quebra de gordura. É o mais tomado no auxilio para emagrecimento.

Chá de camomila que é a bebida mais consumida que é feita a partir de ervas você pode tomar pela noite pra ajudar seu corpo a relaxar antes de ir para cama. A camomila contém antioxidante apigenina que possui efeito sedativo natural. Você pode optar por folhas de chá de camomila que são mais naturais e menos industrializadas, assim ajuda na hiperatividade, alivia o stress, alivia enjoos e cólicas menstruais.

Chá de hortelã boa para finalizar a refeição, acredita-se que ele melhora o fluxo da bile necessária para que o corpo dirige a comida . Ou vá de kombucha o chá fermentado que contém probióticos bons para saúde intestinal. E fora que ele é super aliado para tratar enjoos, nauseas e vomitos.

Chá preto uma xícara dele contém de 30 a 50 mg de cafeína portanto seu estímulo é mais Gentil que o do seu café matinal ele serve para energia.

Chá de lavanda ou de flor do maracujá esse chás aliviam a ansiedade mas que pesquisas sugerem que apenas o ato de colocar a chaleira em ebulição já é suficiente, não importa o que ela leve dentro siga o exemplo zen budista e quando está próximo a hora do exercício de atenção plena para o máximo relaxamento. O chá de lavanda serve para estresse.


Agora é só colocar a água a ferver.